意外と痩せるのは簡単で、難しいのがそれをキープすること

夏に近づき、ダイエットをしてる。
ダイエット自体は簡単で、
すぐに目標体重まで行けるのだが、
難しいのがその体重をキープすることです。

キープ出来ずに、少しだけリバウンドし、
また頑張って減らすの繰り返しです。
これは疲れます。

なので、目標体重以上に常に体重を設定しておかないと、
常に理想の体重でいつづけることが困難な状態です。

20代と同じ体重を40代になってもなんとかキープ出来てるが、
それでもこれからは、更に工夫が必要になってくる気がします。

なにせ、トレーニングしてても頻繁に怪我をし易くなったので、
定期的にダイエットの為のトレーニングをやるのが難しくなってるのです。
怪我が治るまでは安静第一なので、その間にリバウンドしてしまいます。
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我が愛犬のぱぴぞうについて

我が家にいる愛犬ぱぴぞうは名前からわかるとおりパピヨンであるが今年16歳になるオスの老犬だ。ただ犬は人間とことなり毛がぬけるわけでもなく働いてもいないのでいつも寝てばかりいるので本当に年寄りなのかよくわからない。

年を取ったなと思うのは白内障で眼がほとんど見えなくなり、散歩につれていってもすぐに疲れて道路にうずくまり動かなくなるだけであとはあまり変わらない。ペットフードも専用食でネットで購入しているいいものだが、最近は硬いせいかお湯で柔らかくしたりペンチで細かく砕かないと歯が悪いせいかたべなくなった。

そこで試しに鰹節を振りかけてみると効果てきめん。残さずたべるようになり最近は振りかけてもらうのを待つようになっている。ただ犬にはあまりよくないといわれているので控えようとしているが、まるまる残されるぐらいならとついあげてしまう。

ぱぴぞうは触られるのがすきだけど上うから手をかざすと噛みついてくるので、下からそっとアゴや耳のうしろを触ると気持ちがよいのかすり寄ってくる。
あぐらをかくと間にもぐりこみ丸くなるところが面白いのでテレビをみながらいつもそうしている。

いつまでも長生きしてほしいが、最近散歩に連れていけないので部屋の中のどこでもウンコしてしまうので見つけるのに苦労するのでできれば同じ場所でしいぇくれないかと思っている。
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