スポーツジムについて

友達が最近痩せてきれいになったけど、スポーツジムに通い始めたみたい。
しかも痩せているだけでなくて、引き締まってるから健康的で、羨ましいな。
私も3キロくらい体重落としたいんだけど、できれば健康的に見えるように痩せるのが理想。
痩せていてもやつれていたり不健康なよりは、はつらつとして見えるのが良いと思う。
やっぱり健康的に痩せるには、スポーツが良いのかな。私はスポーツ苦手だから、何から始めればよいのかわからないんだけど、友達がいうにはトレーナーがついてるから食事の相談にも乗ってくれるしおすすめなんだって。
体験コースを紹介してもらったんだけど、入会して続けられるか心配だな。
でも、理想の体型目指して頑張ってみようかな。産後ケアリストはお薦めの資格